《摆脱不安》读后感600字 -凯发k8国际手机app下载

薄薄一本书，开篇没什么压力，抽了一个上午看了过来。书的原版10年上市的，对比十年前金融危机之后的余波，2020年的不安来的似乎更加真实。

十年前的我一定不会翻开这本书的，十年前是年轻的、热情的、没有压力的，还可以在咖啡馆和朋友闲聊织毛衣的，十年后是安稳的、内敛的、亚历山大的，只能在生活、家庭、工作和自我成就的间隙里略喘口气的。这样的不安在中年人中，比比皆是。

其实看书名就是抓眼球的那种，所以目录略扫一下就直奔主题了。从作者角度讲心理学的大部分问题都与幼年的家庭关系和亲子关系有关系，看这本书，更像是一场对自我的检视，自己性格里很多解释不了的焦虑和孤独感，都是在婴儿时期产生的分离焦虑带来的后果。之前也看过一部分心理学的书，但大多不会把原因追根溯源到这么久远。抱着怀疑态度往下看时，就觉得一开始挑感兴趣读的办法是对的。

这是一本工具书。

这本书应该是在一定自我认知之后再翻开来看的，一边看一边审视成长到现在的各种机遇和挑战，于是大部分的疑难问题都解释通了，这么些年的自己跟自己较劲的问题也释然了，现在想想，谁又能返回去再活一次，谁又能不掉到同一个坑里？也很难说到底是选择的路成就了你，还是掉下的坑成就了你？

再读一遍的时候就觉得这似乎是本很好的“妈妈避免踩雷指南”。因为大部分成年之后的焦虑都带着童年经历的影子，也许是一次没有来得及的拥抱，一次感情的疏离，一次又一次的教导和厌恶，人总是好的事物容易忘却，悲伤地经历却时刻铭记。

合上书页，我脑海里只留下一个问题，孩子能够成为什么样的人呢？至少我在做父母之前从未想过这个问题，至少在看这本书之前也没想过，我的一举一动对孩子能产生这么长久的影响。生而为人是件幸事，为人父母就是一件修行了。

这本书推荐给你，审视自我，期盼成长。作者：木姑娘